UŁoż jadłospis dla chłopaka w wieku od 16 do 20 lat. ;]
Ma byc kcal 2500 , kj 13398
Węglowonany 60 %
- witamina C (sok pomarańczowy)
Na biole mi to jest potrzebne a posiłki czyli Śniadanie, 2 śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja.
Pomożecie.?
źródło: