Jak rozpoczynacie lekcje W-Fu?

póżniej jest rozgrzewka a potem zazwyczaj się w coś gra...

u mnie jest tak , że pani mówi
ustawic sie w linii , wyrównać
wpisuje NP. i ćwiczymy najpierw pare kółek dookoła sali potem pare ćwiczeń
a później gramy w nogę, siatkę albo reczną.

U mnie w zimę ćwiczymy na korytarzu , a w lato na boisku gminnym.
Najczęściej nauczyciel pyta się kto i dla czego nie ćwiczy bądź nie ma stroju i biegniemy 2-4 okrążenia boiska i gramy w ręczną, siatke lub noge:D
A jak mamy wf na sali to rozgrzewka i później halówka, ręczna, koszykówka (najlepsza gra drużynowa) lub ringo. Na koniec zajęć stajemy w kółku łapiemy się za ręce i robimy okrzyk najczęściej : Wi**ów najlepszy jest!! TAk jest, tak jest tak jest!!! A jak się na 17 dziewczyn tylko 2 lub trzy przebiorą to 6 dostają...:)) U mnie fajnie jest.

Zaczynając od biegania dookoła sali (boiska)
nastepnie machanie rękąma
przysiady , brzuszki , pompki
na drabinkach rozciaganie , siedząc na 4 literach
skłony oraz inne świczenia rozciagające , rozgrzewka na 15 minut :D
Na koniec 2 kółka speedem do okoła sali, boiska

1.Zbiórka
2.Rozgrzewka
3.Cwiczenia np.siatka,kosz,dwutakt,bieg itpp....XD

Najpierw pan albo pani sprawdza obecność.Każe zrobić rozgrzewke później się dzielimy i gramy albo mamy jakieś zaliczenia na ocene

Nareszcie w-f....Przez tydzień na niego czekałam...Uwielbiam w-f-kwadranta,cztery ognie

I dalej są ćwiczenie potem gramy w siatke

ja to mam tak : Najpierw sie ustawiamy no i pani mówi z dziennika kolejno osoby a my mówimy jestem mam . mam czyli mam strój potem robimy pąpki brzuszki i tp potem gramy robimy rozgrzewke wszystkie cwiczenia na korytarzu a po w-f pani mówi bacznośc czołem grupa a my odpowiadamy czołem i mówi spocznij odmaszerowac i to tyle